sorodni izrazi in sinonimi v sodobni slovenščini, hrvaščini in srbščini
Podobnost besed in fraz med rezultati je odvisna od tega, kolikokrat se beseda
ali fraza pojavi v podobnem stavčnem kontekstu kot "zunanjih rotatorjev".
Podobni izrazi in sinonimi za
Kliknite za poizvedbo
Pogosto skupaj z
Primeri iz korpusa
Korpus Common Crawl
Common Crawl je korpus spletnih strani
Zunanja rotacija je vaja za krepitev zunanjih rotatorjev, to sta m. infraspinatus in m. teres minor.
Zaradi tega je pomembno, da se pri odbojkarjih z oslabelostjo infraspinatusa spodbudi krepitev zunanjih rotatorjev, tudi če simptomi niso prisotni.
Zaradi ključne vloge mišic rotatorne manšete, je pred in med rehabilitacijo pomembna objektivna ocena moči in gibljivosti notranjih in zunanjih rotatorjev.
Več avtorjev je poudarilo pomembnost vključevanja zunanjih rotatorjev rame v program rehabilitacije rame.
V takšnem položaju se izrazijo težave s stabilizacijo patelofemoralnega sklepa na nivoju stabilizatorjev kolka in predvsem zunanjih rotatorjev.
V judu se pogosto pojavlja slaba moč zunanjih rotatorjev ramena in slaba moč zadnje stegenske mišice, predvsem pri ekscentrični moči stojne noge.
Tudi njihovi rezultati kažejo, da so imele simptomatske profesionalne igralke rokometa in odbojke v primerjavi s kontrolno skupino zmanjšano moč zunanjih rotatorjev.
Sposobnost ohranjanja pravilne poravnave je odvisna od moči in pravilne aktivacije abduktorjev kolka, zunanjih rotatorjev in ekstenzorjev mišic.
Relativno se skozi odraščanje povečuje le moč primarnih rotatorjev, torej notranjih rotatorjev, ne pa tudi zunanjih rotatorjev, ki so šibkejši.
Problem se pojavi če pride do zmanjšane mišične moči zunanjih rotatorjev ali povečani moči notranjih rotatorjev.
Pri sindromu hruškaste mišice sta pomembna ozaveščanje položaja medenice ter krepitev globokih stabilizatorjev trupa in odmikalk ter zunanjih rotatorjev kolka.
Pri rehabilitaciji se priporoča predvsem uporaba kombiniranih vaj za krepitev iztegovalk kolka in kolena, odmikalk in zunanjih rotatorjev ter stabilizatorjev trupa.
Povečan je tudi odmik in notranji zasuk nadlahtnice glede na lopatico, zmanjšana gibljivost notranjih rotatorjev ter manjša moč zunanjih rotatorjev.
Pomembno višji rezultati zunanjih rotatorjev dominantne roke so bili pri amaterskih igralcih izometrično.
Poleg tega avtorji pri testiranju maksimalne izometrične moči poročajo o povezavi med nastankom poškodb in zmanjšano močjo zunanjih rotatorjev.
Poleg ostalih vaj, ki smo jih že omenili, izpostavlja še razteg zunanjih rotatorjev ramen.
Po rokometni tekmi se zmanjša moč tako notranjih kot tudi zunanjih rotatorjev.
Nižje vrednosti razmerja so bile bolj posledica višje jakosti notranjih rotatorjev dominantnega ramena kot šibkosti zunanjih rotatorjev.
Nasprotno kot pri ostalih športnikih, pri košarkarjih na dominantni strani opazimo povečano moč zunanjih rotatorjev in ne notranjih rotatorjev ramenskega sklepa.
Največji klinični pomen ima ekscentrična jakost zunanjih rotatorjev ramena.